Рисовая диета под медицинским контролем
Название звучит, как просто еще один трюк, но это не так. Рисовая диета - это программа похудения, которая проводится в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина. Участники ее достигают большого успеха.
Рисовая диета – проводящийся под медицинским наблюдением план. Диете можно следовать в течение двух недель, в зависимости от потребности участника. Программа требует, чтобы участники проживали в учреждении на срок действия программы.
Диета была разработана почти восемьдесят лет назад. Врач, который разработал диету, хотел увидеть, каково влияние на некоторые заболевания того, что мы едим. Он надеялся выяснить, что при смене диеты, развития таких заболеваний, как сахарный диабет могло быть приостановлено.
Диета использует рис, как основной продукт питания. Было отмечено, что люди, которые соблюдают диету, в которой рис потребляется на регулярной основе, наслаждаются жизнью с минимальным риском гипертонии, инсульта или диабета. Это можно наблюдать в азиатских странах, где рис едят почти каждый день.
Участники едят много фруктов, овощей, рыбы и, конечно, рис. Выбор блюд вполне конкретен и включает продукты для быстрой потери веса. Размер порции регулируется таким образом, чтоб пациенты ощутили, как правильно питаться и поняли каким должен быть нормальный размер порций. Размеры порций настолько вышли из-под контроля в этой стране, что каждый должен переучиваться, чтобы понять, сколько он должен на самом деле есть.
Жир и потребление соли поддерживаются на низком уровне. Соль не рекомендуется в частности для пациентов с высоким кровяным давлением. Использование большого количества соли в пище приводит к задержке жидкости в организме и вздутию живота. Пациентов учат как готовить еду со специями вместо соли. Уровень жиров низкий, так чтоб организм использовал собственные запасы в качестве топлива.
Пациенты имеют доступ к занятиям, где учат всему о еде и том, как правильно питаться для оптимального здоровья. Психологическая поддержка доступна для тех, кто нуждается в помощи во время их пребывания, и после того, как программа закончилась. Поскольку программа находится под контролем, здоровье пациента наблюдается на предмет каких-либо серьезных проблем.
Программа является дорогостоящей. Пребывание в программе подобного рода на любой промежуток времени, потребует больших денег. Возможно, вам придется взять потребительский кредит, если программа нужна вам для того, чтобы похудеть. Менее затратным вариантом являются средства для похудения которые можно дополнительно включить в свой рацион, так называемые БАДы. К примеру, популярные капсулы под названием Травяное растение китайской медицины, помимо основного жиросжигающего вещества природного происхождения L-карнитина, содержат экстракты ягод и волокна клетчатки.
